Es cierto que el cafe tiene antioxidantes

 

El consumo de antioxidantes es beneficioso para la salud, más cuando tomamos café.

El café en su consumo habitual no es dañino para la salud, lo que podría preocuparle a la gente es el aporte de cafeína por taza, en una persona sana se recomienda no más de unos 400 miligramos de cafeína al día y eso vendría siendo 4 tazas, un promedio de 100 miligramos por taza. Se recomienda no tomar más de 4 tazas al día.

Se han hecho estudios científicos japoneses publicados en revistas científicas midiendo el efecto comparativo antioxidante de las distintas bebidas, como el te verde, te rojo, te negro, café, jugos de frutas con antioxidantes y el vino. De este resultado el café es el que tiene el mayor poder antioxidante de las bebidas de consumo habitual.