Mitos de la alimentacion

 

comidasAlimentos buenos y malos. Existe un mito difundido ampliamente en todo el mundo que dice que existen alimentos buenos y alimentos malos, por ejemplo para bajar de peso, para ganar masa muscular y para mantenerse en forma. Debemos decir que este mito es totalmente falso, debido a que no existe ningún alimento perfecto, por lo tanto todos los alimentos son buenos para una cosa o para otra, pero de ningún modo se puede calificar a un alimento como “Malo”, claro está que todo alimento es beneficioso siempre que se consuma con moderación, el exceso es malo para todo tipo de alimentos, ya sea frutas, vegetales o grasas, una dieta ideal es una dieta balanceada y que contenga de todo un poco, por lo tanto podemos decir que todos los alimentos son buenos en su justa medida.

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