Para adelgazar se tiene que dejar la pasta

 

Resulta que la pasta y el arroz tienen carbohidratos y el cuerpo necesita un 45 0 50 % de Carbohidratos, lo ideal es que se consuma integral como arroz integral y pasta integral porque tienen mas nutrientes y tiene fibra, esto nos hace sentir llenos y comeremos menos.
Algo muy importante de mencionar es que el carbohidrato tiene menos calorías que la grasa. En lugar de comer carbohidratos refinados es mejor comer algo que sea integral.