Pueden comer huevos los que padecen colesterol

 

Resulta que el huevo es un gran alimento y el colesterol se encuentra en la yema, si tienes un colesterol alto puedes consumir de dos a tres huevos en la semana y si quieres seguir comiendo huevo solamente se recomienda comer la clara, y si no padeces de colesterol te puedes comer un huevo diario, la recomendación son 300 miligramos de colesterol y resulta que un huevo tiene como 200 miligramos.